你有沒有發(fā)現(xiàn)，在惠州，穿著跑鞋、戴著耳機(jī)的奔跑者越來越多了？
近年來，惠州適合跑步的地方越來越多，環(huán)境越來越好?；钴S在各大公園、綠道的奔跑一族，火熱的惠州市長跑活動(dòng)、長跑節(jié)賽事，在惠州掀起一股“跑步熱”，傳遞健康、積極的生活理念。
一個(gè)不停奔跑的城市，永遠(yuǎn)葆有蓬勃向上的活力。惠州每年舉辦長跑、健身跑等百場全民健身活動(dòng)，并計(jì)劃在2022年舉辦城市馬拉松活動(dòng)，推動(dòng)全民健身熱潮，激揚(yáng)城市運(yùn)動(dòng)活力。
每個(gè)跑者都有自己的故事
“近幾年，惠州跑步的人越來越多，現(xiàn)有40多個(gè)大大小小的跑團(tuán)。”惠州市長跑協(xié)會(huì)秘書長于建民說，無論清晨、白天還是夜晚，在紅花湖、金山湖和東江公園，總能看見奔跑者的身影。
根據(jù)廣東省田徑協(xié)會(huì)發(fā)布的《2019廣東路跑數(shù)據(jù)發(fā)布》，截至2019年底，廣東地區(qū)的跑步人數(shù)達(dá)840萬，惠州位居第6名，跑步人數(shù)超過26萬人。
為何惠州跑步的人越來越多？奔跑者給出的回答都繞不開健康二字。近年來，大家追求更加健康的生活方式，尤其是疫情發(fā)生以來，這座城市的人們發(fā)自內(nèi)心地愛上了跑步這項(xiàng)簡單、有效的健身運(yùn)動(dòng)。
每一個(gè)奔跑者都有自己的故事，他們?cè)诓煌呐艿郎显忈尡寂艿囊饬x。
對(duì)于跑步的初衷，在江北寫字樓里工作的陳佳麗毫不諱言——減肥。
“當(dāng)你跑步時(shí)，你就有了光芒?！睆?018年跑到現(xiàn)在，跑步不僅讓陳佳麗的身材變苗條了，還讓她更加自律，擺脫慵懶的日常進(jìn)入到嶄新的狀態(tài)中。熟悉她的朋友都看到了她的變化——更加健康干練，人也自信起來了。
在陳佳麗看來，跑步是最簡單也是最自由的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，沒有場地要求，沒有性別年齡要求，也沒有時(shí)間限制，只要有一雙舒服的跑鞋，下樓就可以跑起來。
在微信朋友圈，陳佳麗每天都會(huì)曬出自己的跑步路線和運(yùn)動(dòng)量，低調(diào)而驕傲地官宣新戰(zhàn)績。一個(gè)自律的陽光的形象，朋友們也毫不吝嗇自己的點(diǎn)贊和評(píng)論。
“為了給孩子樹立一個(gè)堅(jiān)持的好榜樣，我從今年起開始堅(jiān)持跑步?！痹绯?時(shí)，惠東新華書店副總經(jīng)理顏美麗已經(jīng)奔跑在家附近的碧道上。如果早晨有事耽擱了，她會(huì)在晚上跑回來，一天都沒有落下。
顏美麗坦言，開始跑的前3個(gè)月特別累，只要堅(jiān)持下來了，就會(huì)陶醉其中無法自拔，一天不跑都不習(xí)慣?！芭懿绞且豁?xiàng)非常自愈的運(yùn)動(dòng)，奔跑時(shí)可以化解生活和工作中的煩惱，帶給自己一整天的好心情和好精神?！?/p>
除了眾多的普通健身愛好者，惠州還活躍著不少跑步“大神”，他們奔跑的腳步可謂全年無休，經(jīng)常參加全國各地的馬拉松賽事并能獲得優(yōu)異名次，將跑步發(fā)展為自己的正式事業(yè)。
出生于1996年的惠州業(yè)余馬拉松選手陳華威，從小就表現(xiàn)出不凡的耐力，初中時(shí)訓(xùn)練兩個(gè)月便獲得惠東縣運(yùn)會(huì)1500米第二名。在2018年的巽寮灣半馬賽，陳華威以1小時(shí)14分贏得冠軍，并獲得2019年巽寮灣全馬冠軍。
值得一提的是，在2019日照國際馬拉松上，陳華威以2小時(shí)18分58秒的成績拿下全程馬拉松男子組第三名，成為我國第三位跑進(jìn)220的大眾跑者，被跑友譽(yù)為“廣東一哥”。
“只要能跑，我就會(huì)一直跑下去?！标惾A威說，惠州跑步氛圍越來越濃厚，除了日常訓(xùn)練，我正在開展馬拉松和中學(xué)體考培訓(xùn)，馬拉松學(xué)員就有60多人。
一路奔跑一路欣賞好風(fēng)景
南國的冬天，溫暖如春。惠州紅花湖景區(qū)山林茂盛，湖水清澈蔚藍(lán)，空氣清新怡人。依山傍水的18公里環(huán)湖綠道上，奔跑者在這里揮汗如雨，感受跑步的自由與快樂，彰顯著這座城市的青春與活力。
移動(dòng)的風(fēng)景是城市跑步的樂趣。在惠州，有多少地方適合跑步？出了家門就可以。拋開健身房封閉的空間和冰冷的跑步機(jī)，在自家附近2公里內(nèi)的公園或河湖邊，甚至人車流較少的道路旁，每個(gè)人都能找到一條適合自己的跑步路線。
用腳步丈量城市，發(fā)現(xiàn)城市之美。2020年8月，在全民健身日前夕，惠州市文化廣電旅游體育局推出10條最美跑步線路，分別是紅花湖環(huán)湖綠道、環(huán)西湖五湖、半島體育文化公園、淡水人民公園環(huán)線、大亞灣烏頭山濱海綠道、東江公園綠道、東山公園環(huán)線、七彩濱江公園環(huán)線、西林河環(huán)線和惠東南湖公園環(huán)線。
于建民介紹，這些線路分布在全市各縣(區(qū))的鄉(xiāng)鎮(zhèn)或鄉(xiāng)村，融合江河湖海山泉林等風(fēng)景。奔跑在這10條最美跑步路線上，無論你跑到哪里，美麗的風(fēng)景就延伸到哪里，景隨人移，人在景中，可謂一路奔跑一路“景”。
備受奔跑者追捧的紅花湖環(huán)湖綠道，是逆時(shí)針環(huán)形全封閉單向道路，路面采用瀝青材料鋪設(shè)，路面寬度5米，環(huán)湖綠道小橋處為0公里起點(diǎn)和18公里終點(diǎn)。
紅花湖環(huán)湖綠道蜿蜒曲折18公里，沿途有三江園、故鄉(xiāng)園、水近心清、童心拙趣、龍澗飛花、九曲芳回、云水禪心等10余個(gè)景點(diǎn)和驛站，每個(gè)驛站都有小店和衛(wèi)生間。環(huán)湖綠道限制除景區(qū)接駁電瓶車以外所有的機(jī)動(dòng)車輛通行，是跑步愛好者的天堂。
東起東江大橋、西至合生大橋的東江公園綠道，長3.2公里，串聯(lián)起“花之園、風(fēng)之園、主廣場、舟之園、水之園、雕塑園、草之園”七個(gè)主題景園，是周邊居民休閑健身的好去處。奔跑在這條綠道上，可以欣賞開闊江景和花海景觀，舒心愜意。
近期，東江公園還新增3條運(yùn)動(dòng)跑道(惠州大橋北橋頭東側(cè)綠地)，跑道長100米，每條跑道的寬度為1.25米，在起點(diǎn)和終點(diǎn)的位置上設(shè)置了緩沖區(qū)，吸引不少跑步愛好者在這里進(jìn)行“百米沖刺”。
“惠州的環(huán)境太好了，到處都有公園和碧道，非常適合跑步?！苯衲?4歲的秦方巖住在博羅石灣，是資深的跑步愛好者，堅(jiān)持跑步長達(dá)12年。令秦方巖驚喜的是，隨著東坡公園的投用，石灣鎮(zhèn)沿沙河的碧道和休閑觀光帶達(dá)7公里，他可以在這里盡情奔跑。
2020年出臺(tái)的《惠州市碧道總體規(guī)劃(2020—2035年)》明確，以東江干流、西枝江、公莊河、增江、沙河、淡水河、潼湖水為主要載體，逐步推進(jìn)碧道建設(shè)，最終實(shí)現(xiàn)“一江碧惠城、三帶融灣區(qū)、六脈通山?！钡谋痰澜ㄔO(shè)總體空間格局，全面呈現(xiàn)惠州人水和諧的生態(tài)文明建設(shè)成果。
惠州市水利局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，截至今年10月，惠州共投入約7億元建成碧道70.7公里。建成的碧道，不僅提升了城市顏值，而且為市民跑步提供好去處，極大地提升了城市宜居水平和市民幸福指數(shù)。
奔跑的城市永葆青春活力
跑步是一種文化，蘊(yùn)含著一座城市奮斗、奉獻(xiàn)、不怕苦的精神。有專家分析，跑步人口基數(shù)的多少，是衡量一個(gè)城市文明程度高低的標(biāo)志之一。
在今年11月底召開的惠州市第十二次黨代會(huì)上，惠州市黨代表熱議“深挖城市精神內(nèi)涵”，建設(shè)宜居宜游宜業(yè)宜創(chuàng)的活力之城。當(dāng)越來越多的市民把跑步當(dāng)成一種生活常態(tài)時(shí)，將不斷點(diǎn)燃這座城市的激情與活力。
惠州喜歡用跑步的方式迎接新的一年。惠州市迎春長跑活動(dòng)至今已連續(xù)舉辦了多年，以此喚醒市民的健身意識(shí)，引領(lǐng)更多的群眾參加到體育健身行列，展現(xiàn)出惠州人朝氣蓬勃的精氣神，讓千年名郡煥發(fā)新活力。
“奔跑的感覺太好了！”在今年舉辦的惠州市長跑活動(dòng)上，第一個(gè)沖過終點(diǎn)的小伙子張辰光顯得異常興奮，不禁振臂高呼，“希望以新的精神面貌，迎接新一年的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。”
在于建民看來，當(dāng)你穿上跑鞋開啟征途，身上就多了張神圣而驕傲的“奔跑者”標(biāo)簽，讓你快速在人群中找到同道中人，并獲得來自外界的贊賞和認(rèn)可感。慢慢地，你就會(huì)開始追求速度和跑量，希望跑出更好的成績。于是，各種形式、級(jí)別、規(guī)模的路跑賽事應(yīng)運(yùn)而生，每個(gè)奔跑者都能找到適合自己的賽事。
記者了解到，2016年開始舉辦的巽寮灣濱海馬拉松，成為惠州眾多奔跑者的年度盛會(huì)。前三屆賽事項(xiàng)目分為半程馬拉松、10公里、歡樂跑，2018年巽寮灣濱海馬拉松被中國田徑協(xié)會(huì)評(píng)為“銅牌賽事”和中國田徑協(xié)會(huì)特色賽事“最美賽道”榮譽(yù)。
2019巽寮灣濱海馬拉松作為第四屆賽事，升級(jí)為全程馬拉松，吸引全國各地的跑步“大神”奔跑在最美的海岸線上，用腳步感受這座城市的山海之美。
體育搭臺(tái)，文旅唱戲?；葜菔形幕瘡V電旅游體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，該局有意向在市區(qū)舉辦一場馬拉松賽事，因路線復(fù)雜等原因暫未實(shí)現(xiàn)。該局將根據(jù)實(shí)際情況，計(jì)劃在2022年舉辦城市馬拉松。
（文章來源：南方Plus）
